Suco Detox – 5 receitinhas incríveis

By Vi


 

Como prometido no post pós-carnaval, vou dar algumas dicas para voltarmos à forma e mantermos o corpitcho em dia no decorrer do ano. Separei algumas receitas dos super poderosos e incríveis sucos detox.

A melhor opção é sempre o natural e fresquinho, não esqueça! Vamos às receitas…

1.Chá verde e couve

  • 150ml de chá verde;
  • 1/2 maça com casca;
  • 1 folha de couve;
  • gelo a gosto (nesse calor a boa é colocar bastante para dar aquela refrescada).

Prepare o chá com a erva “in natura” ( assim suas propriedades não são modificadas e seu efeito é melhor), deixe em infusão e espere esfriar. Depois de lavar bata a maça e a couve com o chá no liquidificador, acrescente o gelo e mande ver!

2.Gengibre e hortelã

  • 150ml de água de coco;
  • 1 fatia de melão pequena;
  • 1 colher (café) com raspas de gengibre;
  • folhas de hortelã frescas;
  • e muito gelo nesse calor.

Lave bem as folhas e coloque tudo no liquidificador. Facinho! Se usar água de coco natural os resultados são ainda melhores.

3.Cenoura com maça

  • 1/2 cenoura;
  • 1 maça;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher (sopa) de chia;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 folha de couve;
  • folhas de hortelã frescas.

Bata tudo no liquidificador e coe se necessário. Molezinha!

4.Abacaxi com cenoura (também é digestivo)

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos;
  • 1 cenoura;
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
  • 1 suco de limão e raspas da casca.

Bata tudo no liquidificador com um pouco de água natural (pode substituir por água de coco).

5.Queima-pneu (esse é do balacobaco :p)

  • 1 ameixa-preta seca;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 250ml de água de coco;
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada.

Esse dá um pouquinho mais de trabalho, mas o esforço é recompensado. Detox poderoso! Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte com os outros ingredientes, bata tudo no liquidificador e beba logo sem coar.

Dica da Lú: Se você não tem muito tempo para ficar fazendo os sucos diariamente, congele em forminhas de gelo e aí é só bater com água natural ou de coco quando for tomar.

Gostou do post? Então comenta, elogia e faça perguntas aqui embaixo nos comentários. Para críticas, espere na linha que nós já iremos atendê-lo.

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3 comentários sobre “Suco Detox – 5 receitinhas incríveis

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